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你有盗汗的情况吗?了解一下关于盗汗吧

浏览次数:    时间:2018-11-07

盗汗会使人感到不舒服和破坏,但通常情况下并不严重。事实上,夜出汗是最常见的更年期症状之一,多达75%的妇女在更年期某个时候经历过夜出汗。当一个女人接近更年期时,她可能会对潜在的症状有很多疑问,包括盗汗。了解应该期待什么,为什么会发生这些症状,以及如何处理它们,可以帮助妇女更好地为这个过渡期做准备。

 
一、盗汗概述
 
夜间出汗,医学上称为“睡眠多汗症”,是夜间出汗的症状,从轻微到大量出汗。盗汗和潮热相似,可以在更年期内影响更年期妇女。通常,盗汗会非常激烈,以至于打断了一个女人的睡眠,这会影响到她日常生活的许多方面。盗汗的常见症状包括突然和剧烈的热、不规则的心跳、恶心、潮红、寒战和头痛。妇女与更年期有关的夜间出汗可能会经历任何地方从轻微到严重的症状,持续时间不同,在他们通常的睡眠时间。
 
盗汗的症状会极大地干扰睡眠模式,使夜间睡眠困难。
 
因此,遭受盗汗的妇女经常经历:
 
1、失眠症
 
2、睡眠障碍
 
3、故障集中
 
4、疲惫
 
5、易怒
 
6、应激水平升高
 
许多40多岁和50多岁的女性会出现盗汗,通常在月经周期停止前开始。一项研究发现,大约19%的40岁到55岁的女性仍然有盗汗。绝大多数妇女在绝经前两到十年开始出现症状,在围绝经期中称为围绝经期。许多不同的因素有助于妇女如何体验更年期症状。年龄、种族和其他因素会影响女性更年期盗汗的可能性。
 
1) 年龄
 
年龄会影响女性盗汗的经历。一项大型研究发现,年轻女性更容易经历盗汗。另一个发现只有10%的64岁以上的人经历盗汗。
 
2) 种族
 
研究发现盗汗的流行因种族而异。一项研究发现,四名白人女性中有三人会盗汗。另一个发现,非裔女性比白种人和西班牙裔女性更容易盗汗。亚洲女性最不可能报告盗汗。
 
3) 盗汗成因
 
许多经历盗汗的女性想知道她们症状背后的原因。虽然夜间出汗的确切原因不明,激素波动是绝大多数绝经期症状的主要因素之一。
 
4) 激素原因
 
绝经期间雌激素水平显著下降。这种变化影响下丘脑,大脑的一部分负责调节体温。因此,下丘脑常常引起一系列生理反应,导致潮热或盗汗。
 
5) 其他原因
 
虽然激素失衡是最常见的原因更年期夜汗,但也有罕见的医学原因,如糖尿病,焦虑症,神经疾病,睡眠呼吸暂停,癌症和甲状腺疾病。
 
盗汗触发器:
 
1、辛辣食品
 
2、酒精或咖啡因
 
3、减肥药
 
4、药物使用
 
二、盗汗治疗
 
治疗盗汗往往始于生活方式的改变。这种方法通常涉及避免盗汗触发和采取措施缓解压力,改善饮食和锻炼。例如色氨酸是一种有助于睡眠的氨基酸,可以在乳制品、坚果和鸡蛋中找到。通过在你的饮食中加入更多的色氨酸,你可以提高你的整体睡眠质量。而这些生活方式的改变可以帮助减轻盗汗和改善睡眠模式,他们不治疗盗汗的根本原因,这是荷尔蒙失调。幸运的是,替代药物治疗可以安全有效地纠正荷尔蒙失衡,几乎没有风险。
 
事实上,许多专家建议结合生活方式的改变和替代药物来进行症状管理。然而,对于一些女性来说,这些变化还不足以缓解她们的症状。在这种情况下,他们可能想考虑处方药或其他临床方法。在开始之前,这些治疗方法,但是,建议女性咨询值得信赖的医疗专业人员更好地了解这些药物的潜在益处和风险。
 
大多数专家建议女性从生活方式的改变和替代药物在处方药以减轻他们的夜间盗汗。然而,最好的治疗方法因女性而异。点击下面的链接了解更年期盗汗在这三类中的具体治疗方法。

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